Nå har vi endelig muligheten til å starte opp CrossFit/Functional fitness i Lyngdal!
Hva er CrossFit:
CrossFit er en allsidig treningsform som passer for alle, både nybegynnere innenfor trening og for de som har trent en stund. Uavhengig av utgangspunkt, alder og form- vil treningen gi styrke, kondisjon, smidighet, koordinasjon og økt mobilitet. I treningen bruker vi bl.a kroppsvekt, vektskiver og stenger, manualer, apparater og kettlebells.
Treningen skjer i timer på grupper på ca 1 time, hvor vi kjører oppvarming, teknikk øving og dagens økt (WOD: workout of the day).
Utenom de faste CrossFit timene vil det også bli turn timer beregnet for barn, samt mulighet for egentreninger.
Vi garanterer en god treningsopplevelse hvor ALLE er velkomne!
Før vi kan satse og starte dette opp, trenger vi et ca grunnlag av medlemmer derav denne underskriftskampanjen. Høres dette ut som noe du eller barnet ditt kunne tenkt deg å prøve ut- skriv under og la oss berike Lyngdal med treningsglede, noe nytt og spennende!
